طبق اخبار HealthDay: اگر شما فردی هستید که شبانه 9 ساعت یا بیشتر می‌خوابید و یا در طول روز هم مجدد چرت میزنید، باید نگران ابتلا به سکته مغزی و مشکلات قلبی و عروقی باشید.

طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که بسیار طولانی می خوابند، احتمال ابتلا به سکته مغزی 85 درصد بیشتر به افراد دیگر در آن‌ ها است.

چرت زدن 90 دقیقه ای در ظهرها در مقایسه با چرت زدن 30 دقیقه ای، 25 درصد خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.

 

افراد به ویژه بزرگسالان و میانسالان باید توجه بیشتری به زمان خواب خود داشته باشند.

دکتر شیائومین ژانگ اظهار داشته است هنوز رابطه خوابیدن طولانی مدت و سکته مغزی به اثبات نرسیده است ولی ارتباطی به این دو پیدا شده است.

خرید

گوشی پزشکی لیتمن اصل

مطالعات دیگری نشان داده است که خواب بیش از حد با کیفیت پایین، با افزایش کلسترول و چاقی در ارتباط است. این عوامل هر دو خطری برای بیماری های قلبی و سکته مغزی محسوب میشوند.

تیم دکتر ژانگ داده‌هایی حدود 32000 نفر را در چین جمع آوری کرده‌ اند که میانگین سنی آنها 62 سال بود.

در طی 6 سال پیگیری از این افراد  از عادت های خواب، بیش از 1500 شرکت کننده دچار سکته مغزی شدند.

محققان عواملی که می توانند خطر سکته مغزی را افزایش دهند مانند: فشار خون بالا، دیابت و استعمال سیگار را در این آزمایش در نظر گرفتند.

با این وجود آنها دریافتند که کسانی که 9 ساعت و یا بیشتر می خوابند، 23 درصد بیشتر از دیگران دچار سکته مغزی خواهند شد.

همچنین افرادی که شب ها خواب طولانی دارند و در طول روز هم چرت میزنند بیشتر در معرض خطر سکته مغزی هستند.

خواب آشفته نیز 29 درصد خطر سکته مغزی را در افراد بیشتر خواهد کرد.

عوارض خواب زیاد:

دیابت:

تحقیقات نشان داده است که خوابیدن زیاد میتواند بدن را آماده ابتلا به دیابت کند. خواب زیاد مقاومت بدن را در مقابل انسولین زیاد خواهد کرد.

سردرد:

خواب زیاد باعث افزایش سروتوئین در بدن میشود و همین مورد باعث افزایش سردرد است.

ایجاد ورم در بدن یکی دیگر از مضرات خوابیدن بیش از حد است.

بیدار شدن از خواب با چشم های پف کرده و گلودرد از عوامل افزایش کورتیزول در بدن است.

افسردگی

شاید این جمله را شنیده باشید که خواب، خواب می آورد. افرادی که خواب طولانی و زیادی دارند، همیشه کسل و خواب آلوده و درای حالت افسرده هستند.

چاقی:

خوابیدن بیش از 9 ساعت خطر ابتلا به چاقی را در افراد بیشتر خواهد کرد. خواب زیاد میل شما را به سمت غذاهای ناسالم بیشتر خواهد کرد.

بیماری‌ های قلبی

خواب زمانی است که به قلب استراحت داده میشود و ضربان قلب آرام میشود. خوابیدن بیش از حد فعالیت قلب شما را کم میکند.

ناباروری

خواب شبانه رابطه مستتقیم با باروری دارد. خواب زیاد سیکل را در خانم ها به هم میریزد.

علائم اولیه سکته مغزی

مشکل گفتاری

ضعف دست ها

افتادگی صورت

تار دیدن

سردرد شدید

سرگیجه ناگهانی

چه عواملی باعث ایجاد سکته مغزی می شوند؟

رژیم غذایی ناسالم مانند: نمک، چربی اشباع شده، چربی ترانس، کلسترول و . احتمال ابتلا به سکته مغزی را در افراد افزایش می دهد.

بی تحرکی و عدم فعالیت می‌تواند یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی باشد.

ورزش کردن روزانه در هفته و پیاده روی از بروز سکته مغزی جلوگیری خواهد کذد.

مصرف الکل و مشروبات الکلی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه سکته مغزی می شود.

مصرف دخانیات با انسداد و تخریب و آسیب به قلب خطر احتمال به سکته را افزایش خواهد داد.

عوامل دیگری همچون ارث، جنسیت و سن و سابقه پزشکی در خطر ابتلا به سکته مغزی تاثیر دارند.

منبع: 

Webmd

چرت روزانه یک یا دو بار در هفته می تواند برای سلامت قلب مفید باشد.

یک یا دو بار چرت روزانه در هفته می تواند خطر بروز مشکلات قلبی-عروقی مانند: حملات قلبی، سکته و نارساییهای قلبی را به نصف کاهش دهد.

تحقیقات جدید نشان داده اند که چرت زدن در طول روز به طور کلی میتواند از سلامت قلب شما حمایت کند.

این برداشتی مهم از یک مطالعۀ مبنی بر مشاهده ای است که در مجله پزشکی بریتانیا در بخش قلب منتشر شده است.

نِدین هاسلر (Nedin Häusler) دکتری و عضو هیئت علمی طب داخلی در بیمارستان دانشگاه لاسن در سوئیس، سرپرست نویسندگان این مطالعه است.

همانطور که هاسلر و دانشجویانش در مقاله شان توضیح می‌دهند، بحث و مجادلۀ زیادی حول رابطه بین چرت زدن روزانه و سلامتی قلبی-عروقی آغاز شده است.

برخی مطالعات قبلی که نویسندگان به آن ها رجوع کرده اند، خطر بروز کمتری از بیماری انسداد رگ های کرونری قلب را در بین افرادی که به طور منظم در طول روز چرت می زنند، یافته اند. در حالی که دیگران خطر بروز بالاتری از مشکلات قلبی یا مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی را در بین این افراد پیدا کرده اند.

برای کمک به پایان دادن این بحث ها، هاسلر و تیمش شروع به بررسی ارتباط بین چرت زدن و مشکلات قلبی-عروقی کشنده یا غیر کشنده در گروهی متشکل از 3462 بزرگسال در سوئیس کردند.

  خرید گوشی پزشکی

ادامه مطلب

تا به حال برای شما هم پیش آمده که بعد از انجام آزمایش، دکتر به شما گفته باشد کلسترول بالایی دارید؟

در این مقاله با انواع کلسترول و علائم و روش های درمان خانگی کاهش کلسترول آشنا خواهید شد.

انواع کلسترول:

کلسترول بد (LDL)

کلسترول خوب (HDL)

کلسترول بد یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی شناخته شده است. کلسترول بالا 200 mg/dl و یا بیشتر است.هرچقدر این میزان بیشتر شود خطرات بیشتری را با خود به همراه دارد.

علائم کلسترول بالا:

کلسترول بالا معمولا علائم خاصی با خود ندارد اما در بیشتر موارد باعث بروز مشکلات اورژانسی می شود. حمله قلب و سکته مغزی ناشی از کلسترول بالا است.

زمانی که کلسترول بالا می رود منجر به شکل گیری پلاک در شریان ها می شود.

 این پلاک ها می تواند باعث تنگ و باریک شریان ها شود و خون کمتری از میان شریان ها عبور کند.

علت  کلسترول بالا:

چاقی

دیابت

استفاده بیش از حد الکل

رژیم غذایی پر کالری و چرب

فشار خون بالا

خطرات کلسترول بالا

1- بیماری عروق کرونری قلبی

بیماری قلبی علائم متفاوتی در مردان و ن دارد. اما بیماری قلبی عامل مرگ هر دو جنسیت است.

علائم بیماری قلبی:

درد قفسه سینه

حالت تهوع

خستگی شدید

تنگی نفس

درد گردن،  فک، بالای شکم یا پشت

بی حسی یا احساس سرما در دست و پاها

با مراجعه به پزشک می توانید از وضعیت قلب خود آگاه شوید. یکی از لوازم پزشکی برای اطلاع از شرایط قلب استفاده از

گوشی پزشکی است.

2- سکته مغزی

کلسترول بالا با تشکیل پلاک، فرد را در معرض خطر جدی کاهش و یا قطع خون رسانی به مغز قرار دارد و فرد دچار سکته مغزی می شود.

علائم سکته مغزی:

از دست دادن ناگهانی تعادل و هماهنگی

سرگیجه ناگهانی

عدم تقارن چهره

ناتوانی در حرکت

بی حسی در بدن

تاری دید، سیاهی، دوبینی

سردرد شدید و ناگهانی

3- حمله قلبی

زمانی که شریان ها به دلیل ایجاد پلاک تنگ شوند، گرفتگی قلب، سخت شدن شاهرگ ها یا تصلب شراین رخ می دهد. این مسئله موجب مسدود شدن جریان خون به عضله قلب و جلوگیری از رسیدن اکسیژن و مواد غذایی می شود.

علائم حمله قلبی

سفتی، فشردگی، درد در قفسه سینه یا بازوها

نفس کشیدن به سختی

اضطراب

سرگیجه

حالت تهوع

خستگی مفرط

 4- بیماری شریانی محیطی

علائم:

گرفتگی عضلات

احساس خستگی و ناراحتی در پاها

درد

لاغر شدن و رنگ پریدگی

سطح مطلوب کلسترول :

کلسترول LDL: کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر

کلسترول 60: HDL میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر

تری گلیسیریدها: کمتر از 50 میلی گرمدر دسی لیتر.

درمان های خانگی برای کاهش سطح کلسترول:

علاوه بر داشتن رژیم غذایی مناسب برای قلب و کاهش چربی خون بالا، تغییرات دیگر در سبک زندگی، کلسترول خون را پایین می آورد. در نتیجه میتوان ازحمله قلبی، سکته و بیماری های شریانی جلوگیری کرد.

1- ورزش

کلسترول خوب با 30 دقیقه ورزش در روز افزایش پیدا می کند.

2- وزن مناسب

کاهش وزن و نداشتن اضافه وزن میتواند تاثیر مثبت بر سطح کلسترول بدن داشته باشد.

3- عدم مصرف سیگار

ترک سیگار و قلیان سطح کلسترول خوب بدن را افزایش می دهد.

 مواد غذایی برای کاهش کلسترول خون:

پیاز

زاالک

سرکه سیب

آب پرتقال

میتوان گفت قلب مهم ترین عضو بدن است، زیرا وظایف مهمی را در بدن بر عهده دارد. به همین دلیل مراقبت از این عضو حیاتی بدن بسیار ضروری است. چکاپ و بررسی منظم قلب از مومات مراقبت از قلب است. ضربان و پمپاژ صحیح است، نشان از قلبی سالم دارد.

در این مقاله 10 روشی که به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند را برای شما آورده ایم پس با ما همراه باشید:

نرمش و ورزش

نرمش کردن تاثیرات فوق‌العاده ای بر روی عملکرد قلب دارد. نرمش کردن روزانه می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. همچنین دویدن باعث به تپش قلب می شود و همین امر به تقویت ماهیچه های قلب کمک می کند.

نفس عمیق

یکی دیگر از روش های تقویت عملکرد قلب، تنفس عمیق است. در واقع هر چه عمیق تر نفش بکشید، سیستم عروقی بهتری خواهید داشت. سعی کنید 30 ثانیه در روز چهار نفس عمیق بکشید.

مصرف تخم مرغ

برخلاف تصورات مردم که خوردن تخم مرغ سطح کلسترول و چربی خون را بالا می‌برد، برعکس مصرف تخم مرغ به دلیل داشتن ویتامین ب، باعث بهبود عملکرد شما میشود.

نور خورشید

روزانه 20 دقیقه خود را در معرض نور آفتاب قرار دهید. این امر موجب می‌شود بدن نیتریک اکسید تولید کند. این ماده شیمیایی باعث کاهش فشار خون می شود. در نتیجه کاهش فشار خون باعث بهبود وضعیت قلب می گردد.

خوردن صبحانه

تحقیقات ثابت کرده‌اند افرادی که صبح ها صبحانه نمیخورند 27% در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند.

نخوردن صبحانه باعث کاهش قند خون میشود و عملکرد قلب را تحت تاثیر خود قرار می دهد.

مصرف لبنیات

لبنیات به دلیل داشتن کلسیم، پتاسیم و چربی می تواند برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. یکی از شاخص های سلامتی در هر کشوری استفاده روزانه از لبنیات مخصوصا شیر است. پس تا می توانید این مواد غذایی ارزشمند را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

مصرف دارچین

مصرف روزانه دو قاشق دارچین به همراه غذا میتواند تاثیر مثبتی در سلامت قلب داشته باشد.

مصرف سبزیجات

مصرف سبزیجات به صورت روزانه توصیه شده است. تحقیقات نشان داده است افرادی که هفته ای یک بار یا کمتر از سبزیجات استفاده می کنند 12% بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند.

مصرف پتاسیم

مصرف روزانه 1000 میلی گرم پتاسیم کمک بزرگی به تقویت قلب خواهد کرد. مواد غذایی زرد و موز منابع غنی پتاسیم هستند.

دوری از نوشابه های گازدار

مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار و همچنین کافئین دار به قلب آسیب وارد می کند. تائورین موجود در این نوشیدنی ها مضر برای سلامت قلب هستند.

از موارد دیگر که بر روی سلامت قلب اثر مثبتی دارد مربوط به مسائل روحی و روانی است.

تحقیقات نشان داده است  زندگی در فضاهای شلوغ  باعث آسیب رساندن به قلب می شود. آلودگی های صوتی و سر و صدا خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش خواهند داد.

شاد بودن و شاد زندگی کردن نیز بیمار های قلبی را از انسان دور خواهد کرد.

همچنین خوش بین بودن و امید و دوری از استرس و اضطراب تاثیرات مثبتی بر روی عملکرد قلب خواهد گذاشت.

منبع:

Beytoote

دستگاه نبولایزر و انسداد مزمن ریوی

هدف از درمان دارویی برای بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) کاهش تعداد و شدت حملات است. این موضوع به بهبود سلامت کلی شما، از جمله توانایی شما در ورزش کمک می کند. متداول ترین روش درمانی در COPD درمان از طریق استنشاق کننده ها و دستگاه های هوازی است که می‌توان به نبولایزرها اشاره نمود. تسکین سریع و مؤثر علائم از یک نبولایزر می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و حتی تعداد حملات خفیف و شدید پیش آمده را نیز کاهش دهد که می توانید این محصول را از شرکت تجهیزات پزشکی تهیه نمایید.

نبولایزر چیست؟

نبولایزرها  دستگاه های کوچکی هستند که برای مصرف داروهای مختلفی استفاده می شود که به کنترل و تعدیل COPD کمک می کنند. از داروهایی که توسط این دستگاه مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

• برونکودیلاتورها
• کورتیکواستروئیدها
• آنتی بیوتیک ها
• آنتی کولینرژیک
• عوامل موکولیتیک

نبولایزرها برای تبدیل این داروها از مایع به  گاز (هوای تنفسی) از موتور استفاده می کنند. سپس  شما می‎توانید دارو را از طریق دهان یا ماسک استنشاق کنید. نبولایزرها انواع داروها را به غبارتنفسی تبدیل می کنند و همه آن ها به روش های مشابهی تنظیم و استفاده می شوند.

نبولایزر یا اسپری

نبولایزر و اسپری های تنفسی در بسیاری از شرایط می توانند به صورت مشابهی عمل کنند، اما نبولایزر در بعضی موارد بهتر و کارآمدتر است. نبولایزرها یک غبار مداوم از دارویی را برای اینکه بتوانید 10 تا 15 دقیقه یا بیشتر از آن تنفس کنید، تحویل می دهد.

از طرف دیگر ، اسپری های تنفسی دارای ترکیب کمی از داروهای آئروسل هستند که باید آن را با تنفس خود هماهنگ کنید تا سریع و عمیق دارو را استنشاق کنید. سپس باید نفس خود را نگه دارید تا دارو بتواند وارد سیستم شما شود. اگر در تنفس مشکل زیادی دارید ، اسپری های تنفسی ممکن است به همان اندازه که ممکن است نبولایزر داروها را به ریه های شما تحویل دهد, عمل نکند.

همچنین ، برخی از داروهای مورد استفاده برای COPD ، مانند متاپروترنول و استیل سیستئین ، فقط توسط نبوایزرها قابل استفاده هستند.

انواع نبولایزرها

به طور کلی سه نوع مختلف از دستگاه نبولایزر وجود دارد:

• جت
• اولتراسونیک
• مش ارتعاش

نبولایزرهای جت

از قدیمی ترین انواع نبولایزرها هستند که از هوای فشرده شده برای ایجاد غبار غلیظ استفاده می کنند. آن ها در مدل های تبلت و دستی موجود هستند. هیچ محدودیتی برای داروی COPD برای نبولایزرهای جت وجود ندارد. اما، تمیز کردن آن ها به دلیل داشتن صدای بلند، دشوار است.

بیشتر بخوانیم: همه چیز درباره تشک برقی

نبولایزرهای اولتراسونیک

جدیدترین نوع دستگاه می‎باشد و بسیار ساکت تر از نبولایزرهای جت هستند. آن ها فقط به عنوان دستگاه های دستی در دسترس هستند و از نظر قیمت، هزینه اش بیشتر از نبولایزرهای جت است. این دستگاه از لرزش های اولتراسونیک برای ایجاد غبار و هوای استنشاقی نرم استفاده می کنند. نبولایزرهای اولتراسونیک فقط می‎توانند داروهای محدودی از COPD را ارائه دهند. دلیل این امر این است که دستگاه گرما را از ارتعاشات اولتراسونیک به دارو منتقل می کند.

نبولایزرهای مش

این دستگاه دارای ارتعاشی جدید و از گران ترین نوع نبولایزرها است. بسیار ساکت و قابل حمل از انواع دیگر می‎باشد و دارای مدل های دستی جدیدتر حتی به اندازه یک ریموت کنترل هستند. این نبولایزرها بسیار مقاوم هستند. از آنجا که دستگاه های مش ظریف هستند، باید به آرامی تمیز شوند و به آن ها بسیار رسیدگی شود.

همه نبولایزرها را می توان با جوشاندن اجزای مختلف آن یا از طریق ماشین ظرفشویی تمیز و ضدعفونی کرد و باید تمامی اجزا بعد از هر بار شست و شو و خشک شوند. لازم به ذکر است که دستگاه باید حداقل هفته ای یکبار با دقت زیادی تمیز شود همچنین میبایست موارد لازم در مورد مراقبت و نگهداری از دستگاه را در نظر بگیرید.

مزایا و معایب نبولایزر

جوانب مثبت:

هنگام استفاده از این دستگاه به استنشاق کمتری نیاز دارید.

با این دستگاه استفاده از انواع داروهایی که هنگام حمله COPD نیاز است بسیار راحت و آسان تر قابل استفاده است.

این دستگاه برای مصرف دارو با دوزهای زیاد بسیار مناسب است و کار با آن آسان می باشد.

بیشتر بدانیم: گوشی پزشکی لیتمن را میشناسید؟

جوانب منفی:

از نظر زمانی، زمان بر هستند و به 10-15 دقیقه تنفس آهسته نیاز دارند.

از نظر هزینه گرانتر از اسپری های تنفسی هستند.

به منبع تغذیه نیاز دارند.

بررسی عوامل ایجاد واریس، بروز و جلوگیری از آن

در حالی که بسیاری از افراد ظهور رگ های واریسی را ناخوشایند می بینند توجه به این نکته ضروری است که آن ها فقط یک موضوع زیبایی نیستند. لورنسیا ویلبا ، رئیس بخش عروق بیمارستان وولونگونگ گفت: "این یک مشکل پزشکی و یک مسئله پزشکی بالقوه جدی است."

واریس می تواند از درد ساده تا شدید را شامل شود که در وخیم‎ترین حالت موجب ه شدن خون ، خونریزی و بروز مشکلات حاد پزشکی می‌شود. بیایید نگاهی بیندازیم که چه عواملی باعث ایجاد آن می‎شود و نحوه درمان آن را بررسی کنیم.

بیشتر بدانیم: راهنمای خرید تشک برقی

چه عواملی باعث ایجاد واریس می شود؟

وظیفه رگ ها این است که خون را از اطراف بدن به قلب برگردانند. دریچه های قلب به طور مداوم  خون را به سمت خود می‎کشند. اما اگر این دریچه ها ضعیف شوند و بنا به دلایلی نتوانند به درستی بسته شوند، خون می تواند در رگ جمع شود و آن را تحریف کند.

پاها بیشتر مستعد ابتلا به واریس هستند، زیرا در این قسمت بدن رگ ها در برابر نیروی گرانش به سختی کار می کنند. عوامل دیگری که ممکن است خطر ابتلا به این مورد را افزایش دهد شامل موارد زیر است:

عدم تحرک: عضله ران شما به عنوان پمپ عمل می کند ، خون را به سمت بالا هل می دهد، بنابراین اگر زمان زیادی را به حالت ایستاده یا نشسته می گذرانید، عدم وجود پمپاژ خون می تواند باعث جمع آوری خون در پاهای شما شود.

اضافه وزن: تحمل وزن زیاد می تواند جریان خون در رگ هایی را که از طریق بدن شما عبور می کند ، قطع کند و این می‌تواند اثرات مخربی را بر روی رگ پاها داشته باشد. گاهی اوقات در دوران بارداری واریس به مشکلی جدی تبدیل می شود.

هر چیزی که جریان خون را متوقف می کند: انسداد جسمی مانند ه می تواند جریان خون را در پاهای شما قطع کند. همه رگ های قابل مشاهده در پا رگ های واریسی نیستند. آن ها می توانند از رگه های عنکبوتی کوچک و قرمز تا رگ های بزرگ تر ، مایل به آبی و تا رگ های شکاف و پیچیده که رگ های واریسی واقعی هستند، باشد. اما همه آن ها در همان طیف رگ‎هایی هستند که خون در آن جریان یافته و در حال جمع شدن است.

بیشتر بخوانیم: با شرکت تجهیزات پزشکی لیتمن آشنا شوید

مشکلاتی که واریس ایجاد می‎کنند

هر زمان که نشسته اید و تحرک ندارید، احتمال ایجاد ه وجود دارد. ه ها می توانند باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی شوند ، به خصوص اگر در رگ اصلی ایجاد شود.

رگ های واریسی ممکن است خونریزی کنند، این مورد به ویژه در افراد مسن که پوست آن ها نازک و شکننده شده است دیده می‎شود. دکتر ویالبا گفت: "رگ‌ها می توانند با یک ضربه کوچک ساده خونریزی کنند. اگر خونریزی به مبزان قابل توجهی باشد ممکن است فرد روانه اورژانس شود."

آیا می توان از بروز واریس جلوگیری کرد؟

اگر نگران واریس هستید، چند مرحله وجود دارد که می‎توانید انجام دهید:

از نظر جسمی فعال باشید: این کار به پمپاژ کردن خون در بین رگ ها بسیار کمک می کند.

پاهای خود را بلند کنید: بلند کردن پاها می تواند باعث کاهش درد و تورم و همچنین جلوگیری از جمع شدن خون در رگ‎ها شود. برای مؤثر بودن این کار لازم نیست پاها را بالاتر از قلب بلند کنید حتی بلند کردن آن ها به ارتفاع کم نیز مفید است.

وزن خود را کنترل کنید

از جوراب واریس استفاده کنید: این جوراب ها در مچ پا محکم هستند و کمک می کند به تدریج رگ ها کمرنگ تر شوند، بنابراین به رگ ها کمک می کند تا خون را به سمت بالا بکشند.

چگونه واریس را درمان کنیم

دکتر ویالبا گفت: پیشگیری بهترین روش درمانی است. پزشک شما غالباً از سونوگرافی استفاده می کند تا بفهمد کدام رگ خونی واریس را تغذیه می کند و چه چیزی مانع از آن شده است. به طور کلی درمان ها شامل موارد زیر است:

اسکلروتراپی: یک ماده شیمیایی تزریق می شود که داخل رگ را تحریک می کند و باعث فرو ریختن آن می شود و خود را آب بندی می کند. در نهایت توسط بدن مجدداً جذب می شود.

فرسایش حرارتی: شبیه به اسکلروتراپی اما رگ به جای استفاده از یک ماده شیمیایی تحریک کننده با لیزر یا امواج رادیویی با فرکانس بالا سوزانده می شود.

بیشتر بدانیم: چگونه بهترین گوشی پزشکی را انتخاب کنیم؟

تمهیدات پزشکی : مجدداً ورید آب بسته شده است، اما در این حالت با استفاده از چسب پزشکی استفاده می شود.

سایش / بستن: کلیه رگ ها را با جراحی از بین می برد.

مزایای جسمی و روانی بخور دادن

به عنوان یک خوشبو کننده هوا عمل می کند

مهم ترین مزیت بخور دادن این است که به عنوان یک خوشبو کننده هوای طبیعی با بوی مطبوع عمل می کند و هوای خانه یا اتاق را تازه نگه می دارد اما بخور فقط یک خوشبو کننده هوا نیست.

اکثر افرادی که به ندرت از بخور دادن استفاده می کنند، اغلب آن را صرفاً به عنوان یک خوشبو کننده هوا می دانند و از بسیاری از مزایای دیگر آن برای ذهن و بدن بی خبر هستند. حتی بسیاری از کاربران منظم بخور که به طور مرتب از آن استفاده می کنند، ممکن است تمام مزایای جسمی و روانی آن را کاملاً درک نکنند.

بیشتر بدانیم: با گوشی پزشکی لیتمن آشنا شویم.

افزایش تمرکز

تمرکزهم در حین تحصیل باشد و هم در محل کار بسیار با اهمیت است. راهبان مزیت بخور دادن را از مدت ها قبل به رسمیت می شناختند و در طول مدیتیشن از آن ها برای پاک کردن هوا و همچنین افکارشان استفاده می کردند. سازندگان جواهرات و سایر کارگران که نیاز به تمرکز شدید دارند نیز اغلب از بخور دادن استفاده می کنند تا به کمک آن به افزایش تمرکز خود کمک کنند.

تحریک خلاقیت

یک آهنگ سرگرم کننده یا مناظر زیبا می تواند به تحریک خلاقیت کمک کند ، یک عطر دلپذیر می تواند انرژی را در فضا ایجاد کند. بسیاری از عطرهای گیاهی با بخور دادن می توانند ذهن فرد را به یک جزیره گرمسیری، یک جنگل بارانی، دامنه بلند یا هر بهشت دیگری در زمین منتقل کنند. رایحه بخور دادن می تواند فرد را در وضعیتی شبیه رویا قرار دهد تا تخیل او برای پرسه زدن آزاد شود.

افزایش انگیزه و انرژی مثبت

برای افزایش انگیزه از مدت ها قبل توسط رهبران مذهبی و معنوی برای تصفیه هوا و روح مورد استفاده قرار گرفته است. دود بخور خاصیت ضد باکتریایی کش دارد و بنابراین هوا را به خوبی تمیز می کند. گفته می شود که بخور دادن باعث افزایش انرژی مثبت می شود و انرژی منفی را دور می کند. هوای خالص مانند مواد غذایی سلامتی برای مغز و بدن است و در نتیجه انگیزه بالاتری ایجاد می کند.

افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس با افزایش تمرکز ، خلاقیت و انگیزه به طور طبیعی افزایش اعتماد به نفس می یابد. وقتی بدن شما ریلکس شود شما در بهترین حالت خود هستید و وقتی در بهترین حالت خود باشید، اعتماد به نفستان افزایش می‎یابد و شانس موفقیتتان در همه امور افزایش می‌یابد.

جلوگیری از عفونت ها

انواع بخورها خواص ضد باکتریایی دارند و می توانند به عنوان ماده ضد عفونی کننده در از بین بردن میکروب های محیط استفاده شوند. و می‎توانید از دستگاه بخور به صورت دائم در فضای خانه استفاده کنید. برای  در یک مطالعه اخیر چینی ، از بخور دادن برای استریل کردن بخش بیمارستان استفاده شد و مشخص شد به انداره استریل خاصیت عفونت زدایی دارد. از آنجا که بسیاری از گیاهان دارویی به عنوان ضد عفونی کننده عمل می کنند، می تواند میکروب ها را بکشد.

آیا بخور دادن میکروب ها ، باکتری ها و ویروس ها را از بین می برد؟

اگرچه تصور می شود بخور دادن ضد عفونی کننده خوبی است ، اما هنوز مسئله ای که میکروب ها ، باکتری ها و ویروس ها را می کشد ، پاسخ داده نشده است. ممکن است خواص ضد ویروسی داشته باشد یا نباشد.

آیا بخور دادن شما را از coronavirus نجات خواهد داد؟

نه ، باید در اقدامات بهداشتی مراقب باشید. شما باید اقدامات احتیاطی دیگری مانند شستن دست ها، پوشیدن ماسک، فاصله اجتماعی، ضدعفونی کردن دست های خود ، پوشاندن جلوی بینی و دهان هنگام سرفه و ماندن در خانه را انجام دهید تا خود را از COVID-19 در امان نگه دارید.

بیشتر بخوانیم: انتخاب تشک برقی مناسب

تسکین سردردها

تسکین سردرد و حس بویایی به صورت مستقیم با مغز در ارتباط است. رایحه های مختلف مغز را به سمت تولید مواد شیمیایی ضروری مانند سروتونین و دوپامین تحریک می کنند که باعث ایجاد احساس خوشبختی ، آرامش و رضایت می شوند. برای تسکین سردرد، بخور دادن برخی از عطرها می تواند به باز شدن بینی کمک کنند و رفع درد کمک کند.

مبارزه با افسردگی

یک تیم بین المللی دانشمندان کشف کرده است که چگونه سوزاندن کندر (رزین از گیاه Boswellia) کانال های یونی کم درک شده در مغز را فعال می کند که اضطراب یا افسردگی را کاهش می دهد. اینزولول استات ، یک ماده سازنده رزین Boswellia، به موش ها تزریق شد و پیدا شد که TRPV3 را تحریک می کند، این ماده پروتئینی است که به کاهش اضطراب و علائم افسردگی کمک می کند. این ترکیب به طور قابل توجهی مناطقی از مغز را تحت تأثیر قرار می دهد که در احساسات و همچنین در مدارهای عصبی که تحت تأثیر داروهای اضطراب و افسردگی فعلی قرار دارند درگیر می شوند.

کاهش اضطراب و تنش

از برخی اثرات آرام بخش بخور دادن  می‎توان به کاهش اضطراب و TensionMonks اشاره نمود. برخی از رایحه های  بخور باعث کاهش سرعت ضربان قلب و تسکین اعصاب می‌شوند. این اثرات آرامش بخش به کاهش تنش در عضلات کمک می کند و باعث می شود مانند تزریق آرامبخش عمل کند.

در دنیای امروز که سطح اضطراب در حال افزایش است، افرادی که احساس اضطراب می کنند اغلب برای کمک به درمان بیماری خود به دنبال راه های غیر پزشکی هستند و این کار بسیار موثر است.

بیشتر بدانیم: انتخاب بهترین جوراب واریس

به بی خوابی کمک می کند

می توان از بخور دادن نیز برای آسوده بودن در خواب استفاده کرد. خاصیت آرام بخش بخور دادن، آن را به عنوان یک درمان طبیعی و عالی برای کمک به بی خوابی معرفی می‎کند. گیاهان متنوعی وجود دارد که هر یک از این گیاهان حاوی مواد شیمیایی و ترکیبات مختلفی هستند که روی بدن تأثیر می گذارند. استنشاق این ترکیبات تنها راه ورود آن ها به بدن است که این امر تفاوت چندانی با مصرف آن ها به شکل قرص ندارد.